メタボリックシンドロームって何だ？ 「オトコの手料理(8835)」

今日新聞に載ってましたこの言葉・・メタボリックシンドロームって何だ？簡単に言うと複合生活習慣病らしい・・・中高年の半分はこれまたはこれの予備軍に当たるんだって。

おいらの周りにもいっぱいそれらしい人はいるよ。だってさ毎日お昼にゴハン大盛っ、夜は肉、肉肉じゃやばいよな～おいらは釣りばっか行っているし、お魚、お野菜大好きだから今のところ問題なしっ！飲みすぎが続くとちょっと太ることもあるけどね。

ご飯もたくさんは食べないよ、なぜならおかずが好きだから。炭水化物は糖を脂肪にして体に蓄積するんだって。だから肉控えめのおかず中心にご飯控えめが体にはいいみたい。釣りに毎週行っているからいつの間にかこんな食生活になったのかな？

痩せたい人は釣りに行こう！一週間分のお魚釣ればそんなに肉食わなくてもいいからね。

釣りにいったら料理を覚えよう！いろんなバリエーション覚えれば毎日食っても飽きないからね。