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カフェイン中毒

おいらもコーヒー大好き!
一日10杯以上も飲んでた・・

でも体に悪いかなと思いいろいろネットで調べたら
やっぱりあんまりよくないみたい・・

カフェインはミネラルやビタミンの吸収を阻害するんだって
夜の熟睡感も薄いので昼にかえって眠くなるし

ノンカフェインインコーヒーも考えたが
これも製造過程であまり体によくないものが発生するらしい・・

麦茶ってノンカフェインなのよね これがいいかな?
強い子ミロもいいかもね・・
いい代替品あったら教えておくれ!

とりあえず一日5杯までアメリカンを飲むことにして
マルチビタミンを飲むことにした。

効果あるかな?

とりあえず酒の量は増えたな・・



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